-
truskawki i maliny pod jaglaną KRUSZONKĄ
Deser potrzebny na szybko? Przejadły się wam już ciasta? – Truskawki pod kruszonką to najlepsze rozwiązanie! Szybki do przygotowania deser ze świeżymi lub mrożonymi owocami. Musicie mieć tylko kilka żarootpornych naczyń lub jedno większe i ulubione owoce np. truskawki, maliny lub czereśnie. Składniki na kruszonkę: 120 g roztopionego masła 100 g cukru trzcinowego 8 g cukru z prawdziwą wanilią 100 g mąki pszennej 120 g płatków jaglanych 2 łyżeczki kakao Nadzienie: 450 g truskawek 50 g malin 1 łyżka skrobi ziemniaczanej Wszystkie składniki na kruszonkę dokładnie wymieszać ze sobą i zagnieść. Oczyścić maliny. Truskawkom obciąć zielone końcówki, umyć i oszuszyć. Owoce ułożyć w małych foremkach żarootpornych (ew. ułożyć w jednym…
-
Dietetyczne CIASTECZKA owsiane z bananem
Kto nie lubi skubnąć sobie małego co nieco między posiłkami. Podobno jak robi się to z głową, to jest to nawet bardzo zdrowe. A skoro tak, to dziś mamy dla Was przekąskę idealną. Zdrowa, sycąca, błyskawiczna w przygotowaniu. Składniki (na około 12 ciasteczek): banan ¾ szklanki płatków (najlepiej mieszanych z różnych zbóż) Opcjonalnie: kakao cynamon suszone owoce pestki słonecznika wiórki kokosowe Banana rozgniatamy widelcem, dosypujemy płatków, mieszamy. Jeśli chcemy ciasteczka z dodatkami (ja wybrałam wiórki kokosowe), to dosypujemy trochę, to samo z kakao i cynamonem. Formujemy kulki, lub półkule, jak kto woli. Pieczemy w temperaturze 190°C przez około 20 minut. SMACZNEGO (A)
-
MUFFINY z truskawkami i płatkami jaglanymi
Truskawki opanowały KokoszkoLand! Nie ma nic lepszego niż truskawki. Pyszne, pachnące słońcem, słodziutkie, soczyste i – co też ma znaczenie – limitowane. Sezon truskawkowy trwa tylko miesiąc. Trzeba jeść i cieszyć się nimi póki można. Tym razem coś dla łasuchów – muffiny z dodatkiem zdrowych płatków jaglanych. Można je podawać z bitą śmietaną, połówkami truskawek i listkami mięty. Po upieczeniu są wilgotne, jeśli lubicie bardziej suche babeczki dodajcie mniej owoców niż podałam w przepisie. Składniki 1,5 szkl. mąki pszennej 1 szkl. błyskawicznych płatków jaglanych ½ szkl. cukru trzcinowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia ½ łyżeczki sody 1/3 szkl. oleju roślinnego 1 szkl. mleka 1 jajko 1,5 szklanki obranych i osuszonych…
